Mengajarkan Pengendalian Diri Kepada Anak-anak (Bagian 3) – Kemampuan Mengenali Perasaan



Anak-anak mengalami berbagai perasaan dalam keseharian mereka. Agar anak-anak dapat mengendalikan tingkah laku mereka ketika mengalami suatu perasaan yang kuat, mereka harus tahu bagaimana mengenali perasaan mereka. Tidak ada kata terlalu dini  untuk berbicara dengan anak-anak tentang perasaan mereka atau membantu mereka melihat hubungan antara perasaan dan tingkah laku. Menghubungkan perasaan dan tingkah laku menunjukkan bagaimana perasaan kita dapat mempengaruhi pilihan yang kita ambil, dan meningkatkan kemampuan pengendalian diri anak-anak.

Ajarkan langkah-langkah berikut kepada anak-anak untuk memecahkan masalah:
  1. Memikirkan apa yang terjadi. 
  2. Memikirkan bagaimana perasaan tubuh mereka (Penting untuk melihat kembali beberapa kata-kata mendasar tentang perasaan dengan anak-anak untuk membantu mereka mengenali cara-cara tubuh kita memberitahukan perasaan kita. Bantulah anak-anak memperhatikan bahwa tubuh memberikan sinyal untuk perasaan yang berbeda-beda). 
  3. Mengenali perasaan. 
  4. Mengatakan, “Aku merasa ______”.
Perasaan
Bahagia
Sedih
Marah
Takut
Sikap Tubuh
Tersenyum
Cemberut
Muka memerah
Mata terbelalak

Tertawa
Menangis
Cemberut
Berdiri diam

Napas tenang
Menyilangkan lengan
Otot-otot tegang
Derak jantung cepat

Otot-otot santai
Gerakan lambat
Napas cepat
Diam


Aktivitas Mengenali Perasaan:
Anak-anak dapat mempelajari kata-kata yang beragam untuk menjelaskan perasaan yang berbeda.
Petunjuk:
  1. Katakan kepada anak anda bahwa anda ingin berbicara tentang perasaan dan bagaimana kita mendapat pesan dari cara tubuh kita berperilaku. (Misalnya bila kamu memenangkan permainan mungkin kamu akan tersenyum dan tertawa. Bila seseorang mengatakan sesuatu yang jahat mungkin kamu akan menangis.) 
  2. Mintalah anak memberi contoh perasaannya sendiri. “Kamu dapat memberi tahu mama suatu saat ketika kamu merasa senang? Sedih? Marah?” (Batasi hanya tiga atau empat contoh saja.) 
  3. Kemudian mintalah anak menyebutkan perasaan sebanyak mungkin dan menentukan mana yang menyenangkan (misalnya bahagia, girang, gembira, bangga) dan yang tidak menyenangkan (misalnya marah, sedih, malu). Anda dapat menggunakan papan tulis atau kertas untuk menulisnya dalam  dua kolom. 
  4. Tanyakan, “Bagaimana kamu menunjukkan bahwa kamu bahagia, sedih, marah, takut, dan sebagainya?”
Gunakan situasi-situasi berikut untuk bersandiwara dengan anak anda. (Anda dapat menggunakan boneka.)
  • Kalian sekelas akan mendapat tambahan waktu istirahat karena kalian berhasil dalam tes (mengeja, musik, menulis dan sebagainya.) 
  • Kamu menggambar dan kakakmu mengatakan “Kau tak dapat menggambar!” 
  • Kamu baru mendengar bahwa orang yang memakai baju biru adalah bodoh.
Gagasan untuk diskusi selama sandiwara:

Gunakan pertanyaan-pertanyaan untuk membantu anak memikirkan pilihan dan perilaku yang tepat dalam sandiwara:
  • Ketika kamu merasakan perasaan yang menyenangkan, bagaimana kamu menunjukkannya kepada orang lain? (misalnya tersenyum, tertawa, tersenyum, berlaku ramah.) 
  • Menurut kamu, apa yang dipikirkan orang lain  bila kita menunjukkan perasaan senang kita? 
  • Jika kamu merasakan  perasaan yang tidak menyenangkan, bagaimana kamu menunjukkannya kepada orang lain? (misalnya berteriak, cemberut, muka memerah, menangis) 
  • Menurut kamu, apa yang dipikirkan orang lain bila kita menunjukkan perasaan kita yang tidak menyenangkan? 
  • Menurut kamu, bagaimana menunjukkan perasaan kita akan membantu kita bergaul dengan orang lain? (misalnya saling memahami dan memahami perbedaan kita, berkomunikasi lebih baik, dan ikut merasakan kegembiraan orang lain)

Sumber :

Behavior Problems, Teaching Young Children Self Control Skills, The National Association of School Psychologists, http://www.nasponline.org/resources/handouts/behavior%20template.pdf

Transformers 3: Dark Of The Moon (2011)

Info: http://www.imdb.com/title/tt1399103
Release Date: 29 June 2011
Genre: Action | Adventure | Sci-Fi
Cast: Shia LaBeouf, Rosie Huntington-Whiteley and Tyrese Gibson
Quality: CAM

Language: HINDI & RUSIA & ENGLISH
Subtitle: Indonesia, English (N/A)
Sinopsis:
The Autobots learn of a Cybertronian spacecraft hidden on the Moon, and race against the Decepticons to reach it and to learn its secrets









Download disini
LANGUANGE HINDI



LANGUAGE HINDI
Fileserve
http://adf.ly/1xAI9
http://adf.ly/1xAH7
http://adf.ly/1xAH8

Filesonic
http://adf.ly/1xAJO
http://adf.ly/1xAJP
http://adf.ly/1xAJQ

Wupload
http://adf.ly/1xAJz
http://adf.ly/1xAK0
http://adf.ly/1xAK1

Enterupload
http://adf.ly/1xAKO
http://adf.ly/1xAKP
http://adf.ly/1xAKQ

Mediafire
http://adf.ly/1xAM8
http://adf.ly/1xAM9
http://adf.ly/1xAMA

Single Link
http://adf.ly/1xALO
http://adf.ly/1xALP
http://adf.ly/1xALQ
http://adf.ly/1xALR
LANGUANGE RUSIA
Filesonic
http://adf.ly/1y4KY
http://adf.ly/1y4KZ
http://adf.ly/1y4Ka

Wupload
http://adf.ly/1y4Kp
http://adf.ly/1y4Kq
http://adf.ly/1y4Kr

Enterupload
http://adf.ly/1y4LA
http://adf.ly/1y4LB
http://adf.ly/1y4LC

Mediafire
http://adf.ly/1y4ME
http://adf.ly/1y4My
http://adf.ly/1y4Na

Single Link
http://adf.ly/1y4Ns
http://adf.ly/1y4Nt
http://adf.ly/1y4Nu
http://adf.ly/1y4Nv
LANGUANGE ENGLISH
[tpb]Fileserve
http://adf.ly/1yQZT
http://adf.ly/1yQZU
http://adf.ly/1yQZV

Filesonic
http://adf.ly/1yQZx
http://adf.ly/1yQZz
http://adf.ly/1yQa0

Wupload
http://adf.ly/1yQaR
http://adf.ly/1yQaS
http://adf.ly/1yQaT

Enterupload
http://adf.ly/1yQas
http://adf.ly/1yQau
http://adf.ly/1yQav

Mediafire
http://adf.ly/1yQVI
http://adf.ly/1yQX5
http://adf.ly/1yQZ4

Single Link
http://adf.ly/1yQbX
http://adf.ly/1yQbY
http://adf.ly/1yQbZ
http://adf.ly/1yQba

Cerita Humor Masa Kini

Cerita Humor Masa Kini - Banyak sekali yang ingin membaca cerita lucu kocak dan humor ini, sesekali hanya untuk menghilangkan stres mereka yang memang sudah menempuh kegiatan atau rutinitas yang membuat mereka menjadi stres langsung saja akan kami berikan artikel ceritu humor untuk anda semua di bawah ini.

Cerita Humor :
Tautan
Gadis matematika dan gadis logis

PILIH GADIS MATEMATIS ATAU GADIS LOGIS?
Ada dua orang gadis, salah satu dari mereka cara
berpikirnya MATEMATIS (M) dan yang lainnya cara
berpikirnya mengandalkan LOGIKA ( L) . Mereka berdua
berjalan pulang melewati jalan yang gelap, dan
jarak rumah mereka masih agak jauh. Setelah beberapa
lama mereka berjalan....

M : Apakah kamu juga memperhatikan, ada seorang pria
yang sedang berjalan mengikuti kita kira2 sejak
tigapuluh delapan setengah menit yang lalu? Saya
khawatir dia bermaksud jelek.

L : Itu hal yang Logis. Dia ingin memperkosa kita.

M : Oh tidak, dengan kecepatan berjalan kita seperti
ini, dalam waktu 15 menit dia akan berhasil menangkap
kita. Apa yang harus kita lakukan.

L : Hanya ada 1 cara logis yg harus kita lakukan,
yaitu berjalan lebih cepat.

M : Itu tidak banyak membantu, gimana nich.....

L : Tentu saja itu tidak membantu, Logikanya kalau
kita berjalan lebih cepat dia juga akan mempercepat
jalannya.

M : Lalu, apa yang harus kita lakukan? Dengan
kecepatan kita seperti ini dia akan berhasil menangkap
kita dalam waktu dua setengah menit...

L : Hanya ada satu langkah Logis yang harus kita
lakukan.. Kamu lewat jalan yang ke kiri dan aku lewat
jalan yang kekanan. sehingga dia tidak bisa mengikuti
kita berdua dan hanya salah satu yang diikuti
olehnya.

Setelah kedua gadis itu berpisah, ternyata Pria tadi
mengikuti langkah si gadis yang menggunakan logika
(L ). Gadis matematis ( M) tiba di rumah lebih dulu dan
dia khawatir akan keselamatan sahabatnya. Tapi, tidak
berapa lama kemudian, Ga dis Logika (L ) datang.

M : Oh terima kasih Tuhan.. Kamu tiba dengan selamat.
Eh, gimana pengalamanmu diikuti oleh Pria tadi?

L : Setelah kita berpisah dia mengikuti aku terus.

M : Ya.. ya.. Tetapi apa yang terjadi kemudian dengan
kamu?

L : Sesuai dengan logika saya langsung lari sekuat
tenaga dan Pria itupun juga lari sekuat tenaga
mengejar saya.

M : Dan... dan..

L : Sesuai dengan logika dia berhasil mendekati saya
di tempat yang gelap...

M : Lalu.. Apa yang kamu lakukan?

L : Hanya ada satu hal logis yang dapat saya lakukan,
yaitu saya mengangkat rok saya..

M : Oh... Lalu apa yang dilakukan pria tadi?

L : Sesuai dengan logika... Dia menurunkan
celananya...

M : Oh tidak... Lalu apa yang terjadi kemudian?

L : Hal yang logis bukan, kalau gadis yang mengangkat
roknya larinya lebih cepat dari pada lelaki yang
berlari sambil memelorotkan celananya... So akhirnya
aku bisa lolos dari pria itu...

=============================================================================

Kejutan di hari ulang tahunku

Dua minggu yang lalu merupakan ulang tahunku yang ke-35 dan moodku tidak terlalu baik pada pagi itu. Aku turun untuk sarapan dengan harapan istriku akan mengucapkan dengan penuh sukacita "Selamat ulang tahun suamiku tersayang" dan mungkin saja dengan sebuah kado ulang tahun untukku. Waktu berlalu dan bahkan dia tidak mengucapkan selamat pagi. Aku berpikir, ya... itulah istri, tapi mungkin anak-anakku akan mengingat kalau hari ini aku berulang tahun. Anak-anak datang ke meja makan untuk sarapan namun mereka juga tidak mengatakan satu patah katapun. Akhirnya aku berangkat ke kantor dengan perasaan penuh kecewa dan sedih.

Ketika aku masuk ke ruangan, sekretarisku Janet menyapaku "Selamat pagi Boss, selamat ulang tahun". Dan akhirnya aku merasa sedikit terobati mengetahui ada seseorang yang mengingat hari ulang tahunku. Aku bekerja sampai tengah hari dan kemudian Janet mengetuk pintu ruanganku dan berkata "Apakah Anda tidak menyadari bahwa hari ini begitu cerah di luar dan hari ini adalah hari ulang tahun Anda, mari kita pergi makan siang, hanya kita berdua". Aku berkata "Wow, itu adalah perkataan yang luar biasa yang saya dengar hari ini, mari kita pergi".

Kami berdua pergi makan siang. Kami tidak pergi ke tempat dimana kami biasanya makan siang, tetapi kami pergi ke tempat yang sepi. Kami memesan 2 botol martini dan sangat menikmati makan siang kami. Dalam perjalanan pulang ke kantor, dia berkata "Anda tahu ini adalah hari yang begitu indah, Kita tidak perlu kembali ke kantor kan ?". Tidak perlu, saya pikir tidak perlu, jawabku. Lalu dia mengajak saya untuk mampir ke apartemennya.

Setelah tiba di apartemennya, dia berkata "Boss, jika Anda tidak keberatan, saya akan pergi ke ruang tidur dan melepaskan sesuatu agar lebih nyaman". Tentu saja sahutku dengan gembira. Dia pergi kekamar tidur dan kira-kira enam menit kemudian dia keluar membawa kue ulang tahun yang besar diiringi oleh istri, anak-anakku dan sejumlah rekan kerja kami sambil menyanyikan lagu Selamat Ulang Tahun.
Aku hanya duduk terpaku disana. Di sebuah sofa panjang....... t4lanjang tanpa sehelai benang.

Lebah Terbesar Di Dunia

Megachile Pluto adalah lebah yang sangat besar yang terdapat di Indonesia. Lebah ini menggunakan resin untuk membuat kompartemen di sarangnya. Betinanya dapat tumbuh sebesar 3,9 cm dengan panjang lebar sayap 6,33 cm.


Megachile Pluto dianggap sebagai lebah terbesar di dunia, dan disebut juga sebagai Wallace's Giant Bee. Sedangkan pejantannya hanya tumbuh sekitar 2,3 cm.

Megachile Pluto pertama kali ditemukan di Indonesia pada tahun 1859 oleh naturalis Alfred Russel Wallace. Pernah dianggap punah sampai ditemukan kembali pada tahun 1981 oleh Adam C. Messer, seorang entomologi Amerika, yang menemukan enam sarang di pulau Bacan dan pulau-pulau terdekat lainnya.





Letak persebarannya

Lebah ini membangun sarang mereka di dalam sarang rayap aktif, yang menjelaskan mengapa penduduk pulau bahkan tidak mengetahui keberadaan lebah tersebut.

Jakarta Tempo Dulu

Berita Aneh - Inilah wajah Jakarta tempo dulu, rasanya senang bisa melihat foto-foto Jakarta kita waktu dulu. Mungkin kita sudah lahir saat itu atau mungkin juga kita belum lahir, jadi nikmati aja foto-foto Jakarta tempo dulu.

Sudirman

































Stasiun Kota Beos





























Glodok


































Pasar baru














Stasiun Tanjung-Priok












Harmoni














Hayam wuruk













Salemba













Ancol













Gajah Mada













Gunung Sahari













Jatinegara













Kramat Raya













Pasar Senen













Tanah Abang












Kalibesar











Pintu Air













Menteng Raya











Monas












Pancoran












Gedung Kesenian
depan ps. baru












Museum Fatahilah












Gereja Kathedral














Gereja Ayam
dekat ps. baru